Entre désir de réussit et risque de surinvestissement,
comment concilier vie professionnelle et vie privée ? Voici nos 5 conseils
pour trouver un meilleur équilibre.
1- Fixer ou rétablir des limites claires dans sa vie professionnelle :
Évitez au maximum d’emporter du travail à la maison, même
s’il ne prend que quelques instants. Sanctuariser sa vie personnelle. Permet
d’établir une distance nécessaire pour se ressourcer et se consacrer pleinement
à soi et à son entourage. Les appels et courriels reçus ne doivent nécessiter une
réponse immédiate qu’en cas d’urgence, leur traitement peut, la plupart du
temps, attendre le retour au travail…
2- Établir une liste des tâches et des priorités :
Afin d’avoir une visibilité optimal, il est utile d’établir
quotidiennement une liste des activités et des priorités. Ce qui permet
d’accomplir le plus important et/ou le plus urgent et de reporter ce qui est
secondaire. Cette hiérarchisation des tâches contribue à une meilleure
organisation et à une meilleure gestion du temps de travail sans que celui-ci
n’empiète sur notre vie privée.
3- Essayer de travailler autrement :
L’évolution des modes de travail, des technologies offrent
des alternatives qui peuvent être
intéressantes pour un meilleur équilibre vie professionnelle-vie privée.
Envisager une organisation de son emploi du temps pour avoir des jours de repos
supplémentaires ou partir plus tôt certains jours sont des questions à aborder
avec son entreprise. Nombre de salariés n’osent parfois pas le faire :
travailler autrement ne signifie pas travailler moins ou moins bien. Mais souvent
mieux.
4- Prendre soin de soi :
Le travail est un engagement de l’esprit, mais aussi du
corps qui peut avoir impact sur le bien-être voire sur la santé. Prendre soin
de soi est indispensable, y compris pendant son temps de travail. S’accorder
une pause, prendre l’air, couper momentanément ses connexions sont autant de
ponctuations d’une journée.
5- Savoir déléguer :
Vouloir tout assumer conduit souvent à accentuer la pression
sur soi et à faire déborder ses obligations professionnelles au-delà le leur
cadre. Déléguer, est un moyen d’optimiser sa charge de travail en la
répartissant équitablement en fonction des compétences de ses équipes, mais
c’est aussi une opportunité pour des collaborateurs/ trices de développer leurs
compétences et de faire preuve de leurs talents sur des dossiers dont ils/elles
n’avaient pas eu auparavant la responsabilité.
voir aussi: Voyage incentive d'entreprise
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